Witaj w przestrzeni oddechu i świadomego ruchu.
Nazywam się Barbara Stabach. Zajmuje się treningiem oddechowym oraz ruchem funkcjonalnym. Pokazuję jak poprzez ruch i oddech możemy zwiększyć świadomość ciała, pracować z przewlekłym bólem i regulować układ nerwowy.
Jako była zawodowa koszykarka, ruch do dziś odgrywa ważną rolę w moim życiu. Zdecydowanie ten dobry ruch, z większą uważnością na to czego ciało potrzebuje, ruch podtrzymujący sprawność fizyczną i dobre samopoczucie, nie ten przeciążający i wyniszczający.
Zdecydowanie mogę powiedzieć, że praca z ciałem mnie pasjonuje. Wiem jak ważna jest uważność na siebie, dbanie o poprawny ruch oraz oddech by ciało było wsparciem, a nie ograniczeniem do cieszenia się życiem.
W swoim warsztacie skupiam się na treningu funkcjonalnym oraz medycznym, nastawionym na usprawnianie i eliminowanie bólu. Systematyczna praca z ciałem zarówno ruchowa jak i oddechowa niesie ze sobą wiele korzyści zewnętrznych, ale przede wszystkim wewnętrznych.
Prowadzę treningi funkcjonalne, medyczne oraz oddechowe.
Aktualnie jestem w trakcie nabywania wiedzy i kolejnych narzędzi do prowadzenia terapii poprzez ruch w nurcie Bodynamic – popularnej na świecie metodzie psychoterapii zorientowanej na ciało.
Moje Certyfikaty:
- 2021 – Certyfikowany instruktor oddechowy metody Buteyko
@Buteyko Clinic International - 2021 – Bodynamic Foundation – Psychoterapia somatyczna i Analiza
@Bodynamic International - 2019 BLACKROLL®Therapy – certyfikowany terapeuta ruchowy
@BLACKROLL® POLSKA - 2018 BLACKROLL ® MASTER Trainer
@BLACKROLL AG - 2018 Certyfikowany Trener Medyczny BODYWORK®
@BODYWORK® - 2017 Certyfikowany Trener Personalny
@IFAA Poland®
Przebyte kursy:
- 2023 – Tlenowa Przewaga Oxygen Advantage®
- 2022 – PRI – Oddychanie Posturalne. Pierwszy moduł kompleksowego kursu PRI
- 2020 – Globalna terapia stopy
- 2018 – BLACKROLL® Correctives
- 2018 – BLACKROLL® International Master Trainer, Drezno
- 2018 – Szkolenie z zakresu oceny funkcjonalnej FMS Functional Movement Screen
- 2017 – BLACKROLL® BREATHING
- 2017 – BLACKROLL® FUNCTIONAL
- 2017 – BLACKROLL® SCREENING
- 2017 – BLACKROLL® SLEEP
- 2017 – Kurs BLACKROLL® Anatomy
- 2017 – Kurs BLACKROLL® Movement
- 2017 – Szkolenie Podstawy Anatomii w praktyce, Personal Pilates School
- 2017 – Warsztat Mobility | WOD Movement & Mobility Specialist The Starrett Movement & Mobility 101
- 2016 – BLACKROLL® Trainer
Wykształcenie:
- 2013 – Wyższa Szkoła Kultury Fizycznej i Turystyki im. Haliny Konopackiej, Magister, Wychowanie fizyczne
We’ve worked with some of the best companies.